构建个人“信息防火墙”：一套过滤噪音、保护注意力的规则系统-打造专注力与内心宁静的秘诀 2026-01-19 0 阅读 # 构建个人“信息防火墙”：一套过滤噪音、保护注意力的规则系统-打造专注力与内心宁静的秘诀 在信息爆炸的时代，我们每天都被海量信息包围，其中不乏噪音和干扰。这些信息不仅消耗了我们的时间，更影响了我们的注意力和心理健康。为了在信息海洋中保持清醒，构建一套个人“信息防火墙”显得尤为重要。本文将为您介绍一 保护注意力的规则系统 构建个人“信息防火墙”：一套过滤噪音
